עכשיו בכותרות
איך לעזור לילד שמגיב בתוקפנות כלפי ילדים אחרים?
כשהילד שלנו מגיב בתוקפנות כלפי ילדים אחרים, אנחנו נוטים להתפתות לכעוס עליו. המאמר הזה בא להציג גישה שרואה את הסיטואציה מזווית אחרת. פעמים רבות אנחנו, ההורים, עלולים להרגיש מבוכה, בושה, תסכול, אפילו לכעוס עליו (בייחוד אם אנחנו זוכים למבטים או הערות שיפוטיים מהסביבה). לפעמים אנחנו עלולים להתפתות להתרחק מהילד, להעניש אותו או להפעיל סנקציות על ״התנהגות רעה״.
קשה לי כשקשה לילד שלי! למה? ואיך אוכל לעזור?
מכירים את ההרגשה כשהילד שלכם עצוב ? כועס ? מתוסכל ? או כל רגש אחר שגורם ללב שלכם להתכווץ ולמח שלכם לחשוב על אין ספור רעיונות כדי להעלים את הרגש הזה כי כל מה שאתם רוצים זה לראות אותו מחייך, צוחק ומאושר.... זו בעצם משאלת הלב שלכם מהיום שנולד ואפילו הבטחתם לעצמכם שתעשו הכל כדי לגרום לזה לקרות אבל מפעם לפעם אתם מבינים שזה בלתי אפשרי ומגיל מאוד צעיר הוא יצטרך להתמודד עם אותם רגשות ולדעת להתגבר עליהם ואתם רוצים לעזור לו אבל לכם בעצמכם לעיתים זו חוויה קשה ....
חשיבות הפעילות הגופנית בקרב קשישים ובכל גיל
תהליך ההזדקנות הינו בלתי נמנע והוא משפיע על כל המערכות בגוף - הפיזיולוגיות והמנטליות. תהליך זה מודגש מתחיל לבוא לידי ביטוי החל מהעשור החמישי לחיים.
חשיבות החלבון בתזונת קשישים בגיל השלישי
חלבון הוא מרכיב חיוני בתזונת קשישים, במיוחד בבתי אבות, שם רבים מהם נמצאים בסיכון לתת תזונה ולאובדן מסת שריר. עם הגיל, תהליך סינתזת החלבון בגוף הופך לפחות יעיל, ולכן ישנה חשיבות רבה להקפדה על צריכה מספקת של חלבון ,כדי למנוע סרקופניה (דלדול שרירים), לשמור על תפקוד פיזי ולהפחית את הסיכון לנפילות ושברים.
