הריון ולידה
להרגיש חיבור עם התינוק: איך זה קורה (ולמה זה לא תמיד קורה מיד)
מחייכת אליו – ולא מרגישה כלום? רוצה לברוח כשהוא בוכה? את ממש לא לבד. הקשר עם תינוקך לא תמיד נוצר מיד, וזה לא אומר שמשהו לא בסדר. בכתבה הזו נדבר בכנות על רגשות אחרי לידה, למה לפעמים האהבה מתעכבת – ואיך אפשר לטפח את הקשר בהדרגה ובטבעיות.

חוסר שליטה בטיפולי פוריות: איך מתמודדים ואיך אפשר להחזיר לעצמנו קצת שקט?
מרגישים שהשליטה נעלמת? טיפולי פוריות עלולים לערער כל תחושת יציבות – בגוף, בלב ובלוח הזמנים. כתבה זו תעזור לכם להבין למה זה קורה, ואיך בכל זאת ניתן להחזיר לעצמנו תחושת שליטה – גם בים של חוסר ודאות.

איך לחזק את הקשר עם הגוף בזמן טיפולי פוריות – שלושה טיפים שישנו את הגישה.
מרגישה שהגוף מאכזב אותך בתקופת טיפולי הפוריות? את לא לבד. כך תתחילי לשנות את השיח הפנימי ולהפוך את הגוף לשותף – עם שלושה טיפים רגשיים ומעשיים.

ליווי פוריות בגובה העיניים – הכוח של מישהי שעברה את זה בעצמה
כשמתמודדים עם טיפולי פוריות, כל פרט קטן יכול לעשות את ההבדל. ליווי מקצועי הוא חשוב, אך מה קורה כשהליווי מגיע ממישהי שעברה את הדרך בעצמה? מישהי שמכירה את התחושות, האכזבות, ההצלחות והאתגרים מכל זווית אפשרית? במאמר זה נבין למה ליווי פוריות מבוסס ניסיון אישי מעניק ערך ייחודי ומשמעותי לנשים בתהליך.

איך לשמור על שפיות בתקופת טיפולי הפוריות? טיפים לניהול סטרס ולשיפור החוסן הנפשי
תקופת טיפולי הפוריות היא מסע רגשי מאתגר, מלא בתקווה אך גם באי-ודאות, אכזבות ולחצים. סטרס יכול להשפיע לא רק על הבריאות הנפשית, אלא גם על תהליכי הפוריות עצמם. לכן, חשוב למצוא דרכים לשמור על איזון רגשי ולחזק את החוסן הנפשי כדי לעבור את התקופה בצורה מיטיבה יותר.

מה קורה לגוף שלי בהריון?
אז קודם כל מזל טוב! חיכית וציפית והנה הרגע המיוחל הגיע, את בהריון! וכולם שמחים, אבל עם השמחה הזו מגיעות גם מלא תופעות שלא הכרת לפני, אז אני פה לעשות לך סדר בדברים.

מפאסיביות לאקטיביות: להיות שותפה אמיתית במסע הפוריות
בטיפולי פוריות, התחושה של חוסר שליטה יכולה להיות מתסכלת. רבים מוצאים עצמם נשענים לחלוטין על הצוות הרפואי, בלי לדעת איך לקחת חלק פעיל בהחלטות. אך האם ידעת שאפשר להפוך את החוויה למודעת ומועצמת יותר? במאמר הזה אציע לך דרכים להפוך ממטופלת פאסיבית למטופלת אקטיבית, כך שתוכלי להרגיש יותר שליטה וביטחון בתהליך.

כתבות נוספות

למה כדאי להתנהג בזוגיות ראשונה כמו בפרק ב'? התשובות מפתיעות
סיפור מהקליניקה: ישבה אצלי בחורה גרושה טרייה ואמרה לי "אני לא מאמינה שהוא בזוגיות. אנחנו נפרדנו כי הוא לא השקיע בי בכלל ובאופן כללי היה עייף ולא היה בעניין של זוגיות ואני זאת שרציתי זוגיות ואפילו משכתי ללכת ליעוץ ובסופו של דבר הוא זה שבזוגיות ואני לא? למה אלי הוא לא התנהג ככה יפה? למה בי הוא לא השקיע? למה איתי הוא לא נסע לחו"ל בגלל "לחץ תמידי בעבודה" ולמה כשאני שלחתי SMS באמצע היום, הייתי בעדיפות אחרונה לענות לי? אם הוא היה משקיע בי חצי ממה שהוא משקיע בה בחיים לא היינו מתגרשים."
.jpg)
"ללמד לדוג או לתת דגים? איך להפוך להורה-מנטור לחיים"
כאשר אנו רואים את הילדים שלנו מתקשים, האינסטינקט שלנו צועק: לעזור! מהר! גם אם מדובר בקושי להרכיב פאזל אנחנו מתפתים להכניס את החלק הנכון למקום, להעניק לו חוויה של הצלחה, לסיים בשבילו. ועכשיו שהצלחנו, מחיאות כפיים, כל הכבוד!!! מה לא נעשה כדי להעלות חיוך על פניהם, לחסוך מהם אכזבה, תסכול? אבל לפעמים, דווקא אז, אנחנו חוסכים מהם גם את השיעור, את חוויות הלמידה, את המרחב לתרגל ולאמץ את תחושת המסוגלות.

מדוע משמורת משותפת ולמי היא מתאימה?
אחת הסוגיות הקשות והמורכבות ביותר בקרב בני זוג בהליכי גירושין הנה סוגיית המשמורת של הילדים. בפני אותם בני זוג קיימת אפשרות למשמורת בידי מי מההורים, בדרך כלל נקבע אצל אם הקטינים שאז נקבעים זמני שהות עם האב, ואפשרות השנייה הינה משמורת משותפת במסגרתה ההורים חולקים את הטיפול בילדים באופן שווה ונהנים משותפות ומעורבות מלאה בחייהם.

יחסי אחים ומריבות - איך להתמודד עם מריבות בין הילדים? ולמה חשוב שנשים לב?
הקשר בין אחים הוא קשר ייחודי ואישי. הוא קשר שרק הם יכולים לבנות אותו ביניהם ולפעמים כל מה שנדרש מההורים הוא לאפשר להם ללמוד: איפה הם חזקים מול אח/אחות שלהם, איפה כדאי להם להתפשר ולוותר ואיפה פחות. הם לומדים בתוך המריבה ובתוך המשחק איפה כל אחד מתחיל, מה הם הרצונות, הצרכים שלו ואיפה של אחי. וזה חשוב!

הילד לא רוצה ללכת לחוג כי העליבו אותו.. מה עושים..?
מכירים את התחושה שהלב שוקע כשהילדים מודיעים לנו שבגלל שילד אחר העליב אותם או הציק להם, הם לא מתכוונים ללכת למסיבת כיתה או שהם רוצים פתאום להפסיק ללכת לחוג האהוב עליהם? אנחנו כהורים, רוצים רק את הכי טוב עבור הילדים שלנו ולשלוח אותם למקום שהם חוששים ממנו נשמע כמו הרעיון הכי גרוע, נכון?
%20(5).png)
עצמאות כלכלית: בחירה שלנו
במהלך 77 השנים האחרונות מאז קום מדינת ישראל, עברנו דרך ארוכה בהשגת עצמאות בתחומים רבים. אך עצמאות כלכלית היא נושא שדורש תשומת לב מיוחדת, שכן היא מתמודדת עם שאלות של ניהול אישי ובחירה.

ימי הזכרון הלאומיים שלנו - ואיך נחזק את החוסן של ילדינו מולם
במדינה שלנו לא ניתן להתחמק ולברוח מימי הזיכרון. ולאור מצב מלחמה מתמשך, המעורר מצבי דחק וסטרס אצל כולנו כמעט, אי אפשר למנוע מהילדים את החשיפה הזו - אבל אפשר לעזור להם להתמודד כראוי, ולהגביר את החוסן שלהם לאירועי יום הזיכרון.